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ブルーベリーの効果はアントシアニンの濃度が重要です。

ブルーベリーの妊婦への効果

ブルーベリーの妊婦への効果

ブルーベリーの妊婦への効果

妊娠をすると体に変化が起こり、前半のつわりを始めとして、

様々な身体の不調に悩まされるという方が多くおられます。


妊娠初期は、つわりの影響で充分に食事を摂れないことが多いため、

貧血になりやすくなります。


貧血になると、立ちくらみや体のだるさなどを感じることが多いため、

疲れやすくなります。


妊娠初期の時期を過ぎて、安定期に入ると体の調子も良くなってきますし、

つわりや貧血なども改善することが多いです。


妊婦には、ビタミンやミネラル、鉄分などの栄養素は欠かすことができない
ので、

栄養のバランスの良い食事を心掛けることが大切です。


サプリメント類は医薬品とは違うので、安心して摂取できるので、

食事を作るのが辛い時期は摂取することも大事です。


むしろ、妊娠中に分泌される女性ホルモンのプロゲステロンによって

身体が酸性に傾いてしまう事による様々な不快な症状の改善には効果的なんですよ。


ブルーベリーには、豊富なビタミンやミネラルが含まれているので、

妊婦の貧血を予防することができます。


ブルーベリーは、医薬品とは違い、食品なので副作用の心配がないので、

適量を摂取するようにして下さい。


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